TCC: COMPORTAMENTO E INFERÊNCIAS

A terapia cognitivo comportamental em primeiro momento, se debruça ao

quadrante estrutural: pensamento automático, emoção, comportamento e reação

fisiológica. Essa estrutura é fundamental como pudemos observar nas descrições e

transposições a cima citadas. O comportamento quando compreendido

conceitualmente como a maneira de se comportar, reagir, portar-se no âmbito da ação,

forma de proceder na relação com o outro ou ambiente perante estímulos em relação

ao entorno, propõe a aplicabilidade do devir estimulo resposta.

Para a Terapia cognitivo comportamental, os pensamentos automáticos e

emoções se evidenciam no comportamento do sujeito. O comportamento é resultado da

esfera cognitiva, quando geram resultados não saudáveis ao sujeito, chamamos de

comportamentos não adaptados.

Exemplo de ensaio para a melhor compreensão da relação do quadrante: Em um

caso onde o sujeito é convidado para uma festa, esse sujeito ao receber o convite

pode, apresentar uma emoção quentes de medo, angustia e vergonha, com

intensidades de sete, oito e nove respectivamente, a compreensão das emoções quentes são pistas para a observação mais criteriosa sobre os pensamentos automáticos do sujeito. Ao perceber a mudança das emoções o indivíduo se questiona sobre os motivos daquela mudança, e percebendo os pensamentos automáticos em forma de frases breves: “se eu for, será que irei parecer desajeitado? ”, “se muitas

pessoas forem, logo terão mais pessoas para rir de mim”, “Serei um completo desastre”, ao perceber os pensamentos, o sujeito compreende as emoções e os motivos de sua avaliação de intensidades se encontrarem tão altas.

O sujeito nesse momento pode decidir não ir à festa (evidenciando um

comportamento de fuga), ou ainda ir à festa e apresentar um comportamento agressivo

(hostil, evitando contato com as pessoas).

O exemplo aplicado denota o quando o comportamento pode variar a partir do devir das outras estruturas. Os comportamentos, assim como as emoções, servem como pistas as cognições distorcidas.

Monique Veloso